Las personas que ayer se acercaron a las piscinas municipales de A Valenzá tan sólo tuvieron que meter en su mochila dos cosas: una botella de agua y ganas de ejercicio y baile. Y es que tal y como recordó Iván Rodríguez, instructor de zumba, es importante mantener la hidratación especialmente en el verano y más si se hacen actividades deportivas como la que ayer ofreció Más Deporte La Región a las 20,30 horas de la tarde en Barbadás.
Los participantes disfrutaron de 45 minutos de ejercicio que se llevaron mejor al sonar de fondo música muy bailable, comercial y actual. “Siempre se anima mucha gente a participar”, aseguraba el instructor, quien destacaba los beneficios del zumba tanto para la salud física como para la mental: “Es un ejercicio aeróbico que mejora la coordinación y beneficia el estado físico, al tiempo que favorece un buen estado emocional. Al final se trata de una disciplina muy social, conoces gente practicándola”, afirmaba.
La coreografía se elaboró pensando en la participación de todo tipo de público: tanto personas de más edad, como niños y jóvenes. “Es importante mantener la actividad deportiva en verano, no podemos dejarla de lado”, explicó Iván Rodríguez.
La actividad de fitness Más Deporte La Región, que ya ha invitado a conjugar deporte y salud en las villas de Ribadavia, Verín o Carballiño, continuará desarrollándose durante este mes de agosto con paradas en Xinzo de Limia (el próximo 18 de agosto) o Celanova (el 25 de agosto).
También hay citas previstas en el mes de septiembre, en que cierra esta actividad de verano; en este caso en Allariz, el 1 de septiembre, y la ciudad de Ourense, el 8 de septiembre.
