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Sesión matinal de yoga en Allariz
En la mañana del pasado domingo, un nutrido grupo de deportistas decidieron participar en una sesión de yoga desarrollada en Vilanova de Allariz. La actividad organizada por +Deporte La Región se llevó en un entorno envidiable, lejos de perturbaciones provocadas por los ruidos de coches o por las conversaciones de las personas.
La clase impartida por María del Carmen Pérez comenzó con el calentamiento de las articulaciones, que tenía por objetivo activar los músculos para la actividad. La clave del yoga es la relajación, para llegar a ella es necesario llevar a cabo una serie de ejercicios respiratorios, que los inscritos tuvieron que realizar.
Después se desarrolló la parte central de la clase, que consistió en realizar las diferentes posturas marcadas por la monitora. Una vez terminada esta fase, los participantes terminaron la actividad realizando nuevos ejercicios de relajación, que es realmente el objetivo del yoga.
Durante los domingos del mes de agosto se continuarán realizando activades de yoga al aire libre. Esta se desarrollará en el área A Veronza (Ribadavia). Además, villas como Verín, O Carballiño y Xinzo de Limia tendrán su cita con unas clases de yoga que están orientadas a cualquier persona, independientemente de su edad.
