Diez consejos para mejorar el apetito en quimioterapia
- Come en cantidades pequeñas y frecuentes.
- Adapta los horarios a los momentos del día en los que mejor te sienta comer.
- Evita alimentos que generen olores molestos durante su elaboración o preparado.
- Reduce los líquidos en medio de las comidas.
- Tener meriendas a mano para comerlas en los momentos en que más te apetezca.
- Prueba alimentos fríos. Minibocadillos o ensaladas (ensalada de pasta, de atún, pollo, pavo).
- Come un pincho antes de acostarte.
- Bebe zumos de frutas, batidos con cereales o leches fermentadas azucaradas.
- Meriendas ricas en proteína, fáciles de preparar y de comer (huevos rellenos, yogures, fruta, etc).
- Sustituye los zumos de fruta ácida por gelatinas en caso de molestias en boca y garganta.
