Lunes
Comida
- Crema de calabacín
- Guiso de alubias con calamares
Cena
- Crema de calabacín
- Guiso de alubias con calamares
Martes
Comida
- Berenjenas a la plancha con toque de miel
- Lasaña de pollo
Cena
- Ensalada de lombarda, pimiento rojo, cebolleta, cacahuetes, jengibre, cilantro, lima y salsa de soja
Miércoles
Comida
- Ensalada de hojas verdes, zanahoria y espárragos blancos
- Merluza con patata cocida
Cena
- Sandwich de picadillo de bonito, aguacate y remolacha con hojas verdes
Jueves
Comida
- Arroz integral con setas, ajo y cebolla
- Costilla al horno
Cena
- Ensalada de espinacas, garbanzos, nueces, pasas y anchoas
Viernes
Comida
- Receta de la semana: Ñoquis con pomodoro con salmón a la plancha y champiñones
Cena
- Tomates al horno rellenos de quinoa y queso feta
Sábado
Comida
- Puré de verduras
- Fideos integrales caldosos con mejillones
Cena
- Arbolitos de coliflor al horno con especias
- Pechuga al horno rellena de tomate y cebolla
Domingo
Comida
- Judías salteadas con taquitos de jamón
- Tortilla de patata con pimientos asados
Cena
- Sopa juliana
- Habitas con jamón
