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Perder peso de forma saludable

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Perder peso de forma saludable

Ajustar el tamaño de las raciones  mejora el control de la ingesta calórica.
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¿Qué consejos pueden ayudarme a bajar de peso? José L. Méndez (Ourense)
 
Si bien una dieta saludable para bajar de peso descarta el enfoque universal y se basa en las necesidades individuales, existen recomendaciones generales que pueden ser útiles para las personas…
 
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