Los beneficios del yoga para la salud, tanto física como mental, quedaron de manifiesto para los participantes en las sesiones de su Día Internacional
El centro de bienestar Mandala y La Región desarrollaron ayer una sesión gratuita de yoga en el parque Barbaña de la ciudad para conmemorar la efeméride de esta práctica espiritual tan extendida en el mundo. El Día Internacional del Yoga viajó así desde India hasta Ourense para ofrecer una hora y media de meditación sin interrupciones, a la que se sumaron más de 15 participantes.
La actividad comenzó con bailes modernos y siguió con "Asanas" (posturas de yoga), dedicadas especialmente a la conexión entre mente y cuerpo. Algunas de ellas fueron la Virabhadra o postura del guerrero, y la Bhujanga o postura de la serpiente.
El yoga reúne múltiples beneficios, entre ellos destaca el hecho de que ayuda a "conectar co que somos e entrar en estados diferentes", según la conductora de la práctica Parvati Devi.
