Ante este episodio de avisos por altas temperaturas máximas en la provincia de Ourense, la Xunta de Galicia emitió ayer una serie de recomendaciones y consejos a tener en cuenta por la población
Ante este episodio de avisos por altas temperaturas máximas en la provincia de Ourense, la Xunta de Galicia emitió ayer una serie de recomendaciones y consejos a tener en cuenta por la población, como limitar la exposición continua al sol, permanecer en lugares protegidos y ventilarlos cada pocos minutos, evitar cambios bruscos de temperatura al entrar y salir de un recinto, ingerir comidas ligeras, regulares y ricas en agua (como frutas u hortalizas), tomar bebidas ricas en sales minerales para reponer los nutrientes perdidos con el sudor y vestirse con ropa adecuada de colores claros cubriendo la mayor parte del cuerpo, especialmente la cabeza.
De igual modo, desde los servicios de emergencias recomiendan a los afectados por las altas temperaturas evitar los ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día, así como prestar especial atención a las personas mayores y enfermas próximas, que vivan solas o aisladas. Por último, hacen hincapié en evitar dejar a niños y personas de avanzada edad en el interior de un vehículo
