Hemos hablado en otras ocasiones de la importancia de la hidratación y también lanzamos un reto para reducir el consumo de alcohol que esperamos os hayáis animado a hacer, pero hoy queremos proponeros, para todas/os en general, que elijáis mayoritariamente opciones de bebida saludable para poder disfrutar de ellas sin renunciar a cuidarse.
Os dejamos varias propuestas:
- Infusión de jengibre y limón con hielo.
- Zumo de tomate.
- Kombucha con arándanos, menta y hielo picado.
- Agua con gas con rodajas de limón.
- Limonada casera: agua, zumo de limón, rodajas de limón y un poco de stevia.
- Batidos/ granizados de frutas frescas con agua, hielo, yogur, leche o bebida vegetal.
- Agua macerada con dados de sandía y hierbabuena.
- Té con hielo.
- Café con leche /bebida vegetal o solo y con hielo.
Esperamos que os gusten las ideas y podáis disfrutar de beber fresquito y sabroso.
