Con el retraso de los relojes una hora la pasada madrugada finalizó el horario de verano, por lo que oficialmente la noche tuvo una hora más, una circunstancia que tendrá un efecto 'mínimo y pasajero' sobre la salud de la mayoría de la población.
'El cambio de horario hace en la mayoría de los casos que, por el reloj cerebral que regula ritmo sueño-vigilia y que está programado en unas horas determinadas, nos despertemos antes de lo habitual', explicó el doctor Diego García Borreguero, presidente de la Sociedad Española del Sueño (SES).
Esta medida, que afecta a todos los Estados miembro de la Unión Europea, en cumplimiento de la Directiva Europea que rige el denominado 'Cambio de hora', provoca en el máximo de los casos un pequeño desfase en la hora de dormirse o despertarse, lo que significa que las repercusiones de una hora más sobre la salud son 'mínimos y pasajeros', aclaró.
Los segmentos de la población que suelen necesitar más tiempo para adaptarse, son la población infantil y las personas mayores, que pueden necesitar más tiempo para adaptarse al cambio, 'hasta una semana o 10 días'. Del mismo modo, las personas con problemas oculares tienen una mayor tendencia a tener problemas en la adaptación del cambio horario.
El cambio de hora en los países de la UE está avalada por un estudio sobre su alcance y efectos, realizado por encargo de la Comisión Europea y presentado al Parlamento en 1999. El estudio concluye que el cambio horario tiene impactos positivos no sólo sobre el ahorro sino sobre otros sectores como transporte, comunicaciones, seguridad vial, condiciones de trabajo y modos de vida, la salud, el turismo o el ocio.
Esta medida, que afecta a todos los Estados miembro de la Unión Europea, en cumplimiento de la Directiva Europea que rige el denominado 'Cambio de hora', provoca en el máximo de los casos un pequeño desfase en la hora de dormirse o despertarse, lo que significa que las repercusiones de una hora más sobre la salud son 'mínimos y pasajeros', aclaró.
Los segmentos de la población que suelen necesitar más tiempo para adaptarse, son la población infantil y las personas mayores, que pueden necesitar más tiempo para adaptarse al cambio, 'hasta una semana o 10 días'. Del mismo modo, las personas con problemas oculares tienen una mayor tendencia a tener problemas en la adaptación del cambio horario.
El cambio de hora en los países de la UE está avalada por un estudio sobre su alcance y efectos, realizado por encargo de la Comisión Europea y presentado al Parlamento en 1999. El estudio concluye que el cambio horario tiene impactos positivos no sólo sobre el ahorro sino sobre otros sectores como transporte, comunicaciones, seguridad vial, condiciones de trabajo y modos de vida, la salud, el turismo o el ocio.
