Lunes
Comida
- Chipirones guisados con patata, guisantes, zanahoria, cebolla y tomate
Cena
- Rollito de tortilla relleno de salteado de champiñones, espárragos trigueros y queso
Martes
Comida
- Macarrones con pollo al curry, pimiento rojo, pimiento verde y brócoli
Cena
- Receta de la semana: Rollito de col con crema de mostaza
Miércoles
Comida
- Salmón a la plancha con salsa de soja y salteado de judías verdes con cous-cous integral y uvas pasas
Cena
- Tosta integral de aguacate y huevo escalfado
- Ensalada de repollo y zanahoria con limón
Jueves
Comida
- Garbanzos con espinacas y bacalao
Cena
- Cazuela de rape y hortalizas: pimiento, calabacín, tomate triturado y berenjena
Viernes
Comida
- Arroz integral con pisto de verduras y huevos a la plancha
Cena
- Ensalada de canónigos, habas, rúcula, nueces, queso de cabra, aguacate y fresas
Sábado
Comida
- Lasaña de champiñones con espinacas, cebolla, salsa de tomate, soja texturizada/carne y queso
Cena
- Puré de calabaza y boniato con Pechuga de pollo en salsa (tomate, cebolla, hierbas provenzales, AOVE, sal, ajo y pimienta)
Domingo
Comida
- Crema de zanahoria
- Jamón asado con patatas
Cena
- Alcachofas salteadas con bonito y pimientos asados
