El taichi, arte milenaria china, volvió hoy a salir a la calle para celebrar la edición número 37 de una actividad que forma parte del ADN de la ciudad. El Jardín del Posío fue el escenario tras el amanecer y lo será del 5 a 23 de julio, de lunes a viernes en horario de 08:00 a 09:00 horas, con asistencia libre y gratis, sin límite de edad o condición física, pero preservando las medidas de seguridad recomendadas por las autoridades sanitarias: mantener la distancia física y usar máscara de protección. Un cita que se enmarca dentro del calendario de actividades +Deporte La Región y que en su primera sesión reunió a 105 personas bajo las instrucciones de José y Ezequiel Gago.
La actividad apuesta por dinamizar los hábitos de vida saludables, pero también estimular las relaciones entre personas de diferente edad, cultura o educación. El taichi adapta su intensidad la cualquier condición física, pero es especialmente recomendable para las personas nuevas. Entre los beneficios de esta disciplina, están los de relajar mente y cuerpo eliminando tensiones musculares al tiempo que fortalece, tonifica y conecta las cadenas musculares de todo el cuerpo. A través de diferentes técnicas de respiración y de un entrenamiento funcional, produce además una mejora notable de la postura corporal.
