¿Sus hijos van al gimnasio? ¡Cuidado! A ver si no crecen

La semana pasada escribimos sobre qué deportes o actividades son las más adecuadas para formar a nuestros hijos. La primera respuesta era evidente. Cualquiera que les levante del sillón, despierte su curiosidad y les divierta, seguro y supervisado por un profesional.

Me permití sugerirles la natación, el atletismo y el judo -u otro deporte de lucha- como un formidable trío para desarrollar sus cualidades e instaurar una serie de valores -disciplina, esfuerzo, superación, compañerismo, paciencia, respeto, temple...- imprescindibles para la vida que les espera.

Por supuesto, sin desprecio por el resto. Fútbol, baloncesto, voleibol, ajedrez... Todos son perfectamente válidos, siempre que los padres y entrenadores sepan cuál es su sitio y papel, educando al niño.

Y el fitness. ¿Qué?

Desde hace décadas, los miembros de mi profesión luchamos por desterrar es mito de que los niños no pueden entrar en la Sala de Fitness -la clásica sala de pesas de cualquier gimnasio- porque el trabajo de fuerza “les cortará el crecimiento” o “los convertirá en seres amorfos”. También corren el riesgo de mezclarse “con gente que se inyecta drogas y anabolizantes”. Muchos padres me comentan ideas de este tipo, presa de una ignorancia absoluta o, peor, de alguna noticia vista en Internet.

Los niños y la fuerza

Seamos serios. En cuanto pueden, los niños corren, saltan, trepan, luchan. Recogen y lanzan objetos de todo tipo. Juegos y ejercicios de fuerza que nunca vemos como una amenaza a su crecimiento. Todo lo contrario. El movimiento, el apetito y su alegría, son síntomas de salud, tranquilidad para sus padres.

Entonces ¿Por qué vemos antinatural un niño en la sala, ejecutando cualquier ejercicio con la carga apropiada a su fuerza, buena técnica y la supervisión permanente de un profesional experimentado?

Será una cuestión de forma. De hacer las cosas adecuadas, en el sitio adecuado, en un ambiente adecuado y bajo la dirección adecuada. Llevo más de 20 años en este sector y todos los niños o adolescentes con los que trabajé hoy me superan por una o dos cabezas. Sigo buscando los enanitos por la sala.