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Clases virtuales de pilates, yoga o step para los ourensanos

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DEPORTE

Clases virtuales de pilates, yoga o step para los ourensanos

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La Diputación de Ourense ofrece un programa online para que la ciudadanía pueda hacer ejercicio en casa

La Diputación de Ourense ha lanzado un programa de entrenamiento deportivo para que los ciudadanos puedan mantenerse en forma a través de internet durante los días de confinamiento en el domicilio. Las actividades se desarrollarán de lunes a viernes a las 10,00 y a las 19,00 horas y se podrán seguir a través del Facebook de la Diputación de Ourense, su cuenta de Twitter o la cuenta de Youtube del Pazo dos Deportes Paco Paz. 

La sesión de las 10 horas está más pensada al "acondicionamiento físico en general" y la de la 19,00 horas para el "entrenamiento en familia". Las actividades de estas jornadas van desde la gimnasia de mantenimiento a baile, pasando por pilates, yoga, step y gap.

Los horarios son los siguientes:

Lunes: “En forma”, con Fernando Alonso” (10 horas) y “Bailando en familia”, con Ana Fernández y Jenina Alonso (19 horas).

- Martes: “Mantente activo, con Diego Seara (10 horas) y “Pilates para todos”, con Paco Bermejo (19 horas).

- Miércoles: “Step”, con Hugo Alonso (10 horas) y “Yoga para todos”, con Álex Díaz (19 horas).

- Jueves: “Gap”, con Eva Gómez (10 horas) y “Tonifica a tu familia”, con Hugo Alonso (19 horas).

- Viernes: “Yoga”, con Álex Díaz (10 horas) y “Familia en forma”, con Diego Seara (19 horas).   

Esta iniciativa de la Diputación se mantendrá hasta que dure el estado de alarma, con el objetivo de favorecer un c"onfinamiento más activo y saludable" para la población ourensana.