37 años uniendo taichi y vida saludable

El taichi, arte milenaria china, vuelve a salir a la calle para celebrar la edición número 37 de una actividad que forma parte del ADN de la ciudad. Tendrá lugar en el Jardín del Posío, del 5 a 23 de julio, de lunes a viernes en horario de 08:00 a 09:00 horas, con asistencia libre y gratis, sin límite de edad o condición física, pero preservando las medidas de seguridad recomendadas por las autoridades sanitarias: mantener la distancia física y usar máscara de protección. Un cita que se enmarca dentro del calendario de actividades +Deporte La Región.

La actividad apuesta por dinamizar los hábitos de vida saludables, pero también estimular las relaciones entre personas de diferente edad, cultura o educación. El taichi adapta su intensidad la cualquier condición física, pero es especialmente recomendable para las personas nuevas: “Al tratar aspectos posturales se evitan dolencias posteriores”, recomienda el maestro internacional José Gago, alma máter de esta cita.

Entre los beneficios de esta disciplina, están los de relajar mente y cuerpo eliminando tensiones musculares al tiempo que fortalece, tonifica y conecta las cadenas musculares de todo el cuerpo. A través de diferentes técnicas de respiración y de un entrenamiento funcional, produce además una mejora notable de la postura corporal.

La presentación tuvo lugar esta mañana en el Pabellón de los Remedios, con la presencia de los maestros de taichi José y Ezequiel Gago, de la Escuela Dinamic Salud, Aníbal Pereira en representación del Concello, y Susana González, del departamento de Marketing de La Región.