❌✅ Encuesta | ¿Desconectas de las pantallas un rato antes de irte a la cama?
ERA DIGITAL
En la era actual, nuestras vidas están profundamente conectadas con las pantallas. Desde el momento en que despertamos hasta que nos acostamos, nos vemos rodeados de dispositivos electrónicos.
El acelerado ritmo de la vida digital ha hecho que las pantallas sean una presencia constante. Ya sea por motivos laborales, académicos o de entretenimiento, estamos continuamente usando teléfonos, computadoras, tabletas y televisores.
Este flujo constante de información y estímulos visuales puede afectar seriamente nuestra salud mental y bienestar.
En tu caso, ¿desconectas de los aparatos electrónicos antes de dormir?
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