La Farmacia te acompaña en tu propósito de dejar de fumar

Según la OMS, el tabaquismo es una enfermedad adictiva crónica que cursa con recaídas, caracterizada por la adicción a la nicotina. Es la causa de ocho millones de muertes “evitables” al año en el mundo (50.000 en España, 10 personas al día en Galicia), de las que 1,2 millones corresponden a fumadores expuestos al humo ajeno; así como de muchas enfermedades como bronquitis/EPOC, cardiopatías, ACV/ictus o distintos tipos de cáncer. Se estima que un fumador habitual pierde de media casi 10 años de vida y otros 10 de vida “saludable”.

Dejar de fumar es la mejor decisión en materia de salud tanto a nivel particular como para las personas del entorno familiar, laboral y social del fumador. El hacerlo conlleva, además, ventajas económicas o, incluso, estéticas: disminución de valores de presión arterial y colesterol, aumento de la capacidad respiratoria, disminución de los episodios de tos y flemas, mejora de nuestra piel y cabello, mejor aspecto general de dientes o mejora en la percepción de olores y sabores.

Año nuevo

Las principales fechas para intentar dejar de fumar son el Año Nuevo (“vida nueva”) y después de verano, con el inicio del nuevo curso. Es esencial tener un motivo sólido y potente para dejar de fumar, establecer un “día D” y no esgrimir disculpas o excusas para no hacerlo. Dejar de fumar requiere un cierto esfuerzo continuado en el tiempo.

Aunque es posible dejar de fumar sin ayuda externa (el 4% de los que lo intentan lo consiguen), las tasas de éxito son mucho mayores cuando se tiene ayuda de profesionales sanitarios (20-25 % tasa de éxito).

Si bien todos los profesionales sanitarios pueden ofrecerle información sobre cómo dejar de fumar, el aspecto diferenciador de la Farmacia es la cercanía y accesibilidad al usuario, permitiendo así basar la estrategia para dejar de fumar en el acompañamiento y seguimiento periódico de cada proceso individualizado.

Algunos tratamientos

Existen numerosos tratamientos farmacológicos para abordar el tabaquismo en las boticas de Ourense tales como las terapias sustitutivas de nicotina (TSN) o el Bupropión, por ejemplo. Pero también otros con principios activos como la Citicisina o la Vareniclina. Estos tres últimos, con receta médica, están financiados por Sanidad con una serie de condicionantes. Ambos principios activos, Citicisina y Vareniclina, son los más usados actualmente por tener un perfil “seguro” de uso, con pocos efectos secundarios y generalmente leves.

Dejar de fumar es la mejor decisión en materia de salud tanto a nivel particular como para las personas del entorno

Ambos presentan altas tasas de éxito en abandono del tabaco de entorno al 20-25% (algo mayores en el caso de Vareniclina por la mayor duración del tratamiento) y en ambos casos se puede iniciar el tratamiento una semana o más antes de dejar de fumar.

Desde la Farmacia para abordar el tabaquismo primero identificamos y registramos los casos; luego establecemos recomendaciones con mensajes claros; evaluamos la disposición del usuario para dejar de fumar y brindamos apoyo a quienes lo intenten. Finalmente, establecemos un plan de seguimiento adaptado a cada paciente para ayudarle a evitar recaídas, acompañarle en los momentos puntuales de “ansiedad” o necesidad de fumar y reforzar la abstinencia.

¡Ya lo sabes! ¡Es el momento para dejar de fumar, ahora, no hay excusas!.

¡Piénsatelo y si decides intentarlo, que la Farmacia te acompañe!