José Vicente Novegil: 'Los profesores podrán aprender técnicas de relajación budista'

Coordinador del curso de meditación del Campus de Ourense y profesor de la Facultad de Ciencias Sociales

La adaptación de títulos al Espacio Europeo ha obligado a los profesores a asumir nuevos roles y cambiar sus métodos de docencia, generando así conflictos de estrés y ansiedad. Precisamente para combatir este problema el profesor de la Faculdad de Ciencias Sociales, José Vicente Novegil, imparte desde ayer en el Campus de Ourense un curso de 'Meditación de atención plena en el proceso de enseñanza-aprendizaje'. El curso consta de 10 sesiones que se desarrollarán en el Edificio de Ferro hasta el 1 de junio, todos los martes y jueves de 17 a 19 horas.

¿Cuál es el objetivo de este curso?

Ofrecer al personal docente una herramienta que les permita trabajar aspectos emocionales para ellos mismos y también de cara a sus estudiantes Mi intención en este curso, que ya lleva dos ediciones en Vigo y otra más en Pontevedra, es que los asistentes aprendan a desentenderse del poder de las emociones destructivas y a cultivar emociones más positivas.

¿Cómo se desarrolla la iniciativa? Con una introducción a las técnicas que se siguen en la meditación , abordaremos temáticas como la relajación y las emociones, el yoga, el estrés en el contexto laboral y la ansiedad en el proceso de la enseñanza y el aprendizaje.

¿Qué técnicas utilizará? El curso está basado en el programa de atención plena que se implantó en la Universidad de Massachusetts, a través del profesor Jon Kabat-Zinn. La idea es que los participantes conozcan técnicas de relajación budistas, sin olvidar trabajar la respiración.

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