Raquel Graña: "Tengo mucha gente de Ourense que hace terapia online, sobre todo mujeres”

Raquel Graña es psicóloga, sexóloga y coach educativa. Durante años, ha impartido clases de educación sexual en colegios ourensanos. Publicó un primer libro “Sex-on”, dedicado a los más jóvenes y ahora estrena la novela “Vivir siendo libre”. Cuenta con casi un millón de seguidores en sus redes sociales, donde comparte reflexiones sobre cuestiones como el sexting, el amor tóxico o las relaciones entre jóvenes.

Este es su segundo libro tras un primero dedicado a los jóvenes. ¿Sobre qué reflexiona?

Es una novela en primera persona, cuya protagonista es Sara. La idea es que el lector se identifique con la protagonista, porque son vivencias que todos hemos tenido. Hay muchas escenas sexuales eróticas, es muy divertido y la gente se lo va a pasar muy bien. La idea es que el libro te ayude a crecer, a aprender a vivir siendo libre. Hay que aprender a quererse.

Su primera novela era para adolescentes. ¿Este libro es más adulto?

Sí, a partir de 25 o 30 años. Incluso hay gente de 50 a la que le gusta muchísimo y se ve reflejada.

Los psicólogos viven un “bum” de consultas tras la pandemia. ¿Le ha pasado?.

Tengo casi 900.000 seguidores en Youtube. Antes de la pandemia ya hacía terapia online, pero era principalmente con gente de fuera de España. Muchos de Australia, Nueva Zelanda, Estados Unidos… A raíz del covid tengo más gente de España, muchísimos más casos. Creo que vino bien para que la gente se modernizara y viniera a la consulta online.

¿La pandemia ha cambiado las preocupaciones habituales en consulta?

A mí no me ha cambiado. La gente sigue preocupándose por su día a día, por sus relaciones sexuales, su crecimiento personal… Habrá gente muy saturada de estar en casa, pero creo que ya hay que dejar de lado esta situación. Parece que nos excusamos en ello.

Ha impartido numerosas charlas de educación sexual en colegios ourensanos. ¿Qué carencias nota en los chavales?

Tienen las mismas dudas de todos los años. Problemas de autoestima, ansiedad, conductas sanas y tóxicas… Tienen una mayor conciencia de conductas sanas y tóxicas pero es un conocimiento teórico, no lo aplican a la práctica. La parte guay es que valoran más la terapia, el buscar ayuda, ser conscientes, poner límites…

¿Las relaciones tóxicas comienzan a edades muy tempranas?

Sí, porque repetimos patrones. Es lo que vivimos en casa. Y las series. Los libros de adolescentes que más se venden son muy turbulentos, el amor romántico no es sano, es tóxico, muy muy tóxico. Y los adolescentes piensan que son así las relaciones.

¿Qué gente acude a sus consultas?

Tengo mucha gente de la zona de Ourense en terapia online, principalmente preocupados por tema de crecimiento personal, ansiedad, relaciones sanas, aprender a amarse a una misma…

¿Encuentra explicación a que haya más clientes ourensanos que del resto de Galicia?

Gran parte de mis seguidores son de Galicia, en concreto de Ourense y A Coruña. Así que creo que puede ser por esto.

¿Cuál es el perfil de usuario de Ourense?

Son mujeres de 30-40 años, trabajadoras que buscan conocerse mejor y sentirse bien consigo mismas, tanto a nivel personal como laboral y familiar. También tengo parejas, pero principalmente, mujeres. Y un tema muy común es el de la ansiedad, tan generalizada hoy en día.