Yuri Gómez, monitora de zumba de +Deporte La Región: "Es importante hacer deporte durante el año y no solo por la operación bikini"

Durante los meses de julio y agosto,el suplemento +Deporte La Región organiza unas clases de zumba y yoga. Yuri Gómez se encarga de monitorizar la zumba este verano y afirma que el desarrollo de este deporte en verano es toda una “actividad festiva”.

LAS FRASES

• “Todo el mundo está bienvenido a pasar un buen rato y bailotear un poco”.
• “Ayuda a desconectar de la rutina al tener un momento para uno mismo”.
• “Pienso que es una actividad sencilla”.

¿A quién van impartidas estas clases?

A todos los públicos: desde niños a mayores. Todo el mundo es bienvenido a pasar un buen rato y bailotear un poco.

¿Cómo está siendo la dinámica de las clases?

Está teniendo muy buena acogida, siempre fue una actividad que funcionó súper bien. Es un momento divertido en el que la gente viene a bailar y a reírse con los compañeros. No tenemos queja de asistencia.

La zumba es una de esas actividades que ahora tiene una alta demanda… ¿Por qué?

Por todo lo que envuelve a la zumba. Es un buen ambiente con ritmos alegres. Te ayuda a desconectar de la rutina al tener un momento para uno mismo. Es muy dinámico y se hace súper divertido, sales mejor de lo que has entrado. Es como una terapia psicológica en la que se crea una comunidad muy bonita. Pienso que es una actividad sencilla, cualquiera con tiempo puede asumir y hacer. No tiene limitaciones para nadie lo que le hace tener una buena acogida.

Parece que todavía más en los días de verano ¿no?

Sí, está claro que tenemos ganas de fiesta.

¿Cuáles son los beneficios de practicar este deporte?

Es un ejercicio fundamentalmente cardiovascular, por lo que tiene muchos beneficios en este sentido. La coordinación y la agilidad también mejoran, así como la percepción del tiempo y el espacio. Sobre todo para la gente más avanzada de edad es muy beneficioso.

¿La realización de estas actividades veraniegas puede animar a la gente a seguir desarrollándolas el resto del año?

Totalmente, de hecho, nos encanta que La Región tenga esta iniciativa. Para nosotros es importante que la gente haga deporte y que siga haciéndolo durante el verano, que no sea solo una cuestión de la “operación bikini”. Durante este periodo hay un parón en el deporte y creo que es importante hacer este tipo de actividades para mantener el ritmo.

¿Por qué debería apuntarse la gente a estas actividades?

Por lo menos para conocerlas, con esta oportunidad que nos da +Deporte creo que la gente debe animarse. Al final es una actividad que engancha y en la que puedes animar a alguien para que te acompañe, eso también es otra motivación.