Trabajo en equipo pese a la distancia

Hay modalidades deportivas para las que el trabajo técnico específico en confinamiento es casi imposible. Es lo que sucede con la gimnasia de trampolín: la ausencia de material en los hogares provoca que los deportistas vayan perdiendo sus sensaciones espaciales.

El Ximnasia Pavillón lleva trabajando desde el inicio del estado de alarma para disminuir los efectos negativos de la falta de entrenamiento específico, proponiendo a sus gimnastas ejercicios de visualización mental.

El objetivo en este periodo de confinamiento es el mantenimiento o la mejora de cualidades físicas como la fuerza, potencia, flexibilidad y resistencia aeróbica, para que la condición física de cada deportista se encuentre en óptimas condiciones en el momento que se pueda recuperar la anhelada normalidad deportiva. "Esto acortará los plazos de recuperación y puesta a punto de los elementos técnicos".

El equipo técnico propone a los deportistas programas de trabajo bisemanales variados, para "mantener el ánimo y la motivación". Además, los propios gimnastas son partícipes del diseño de sus entrenamientos. En otros casos se plantean sesiones en ls que deben compartir sus tiempos y volumen de trabajo para poder medirse tanto con ellos mismos como con sus compañeros y así observar la progresión diaria. El contacto a través de las redes sociales y las videollamadas ha sido primordial.

El Ximnasia Pavillón diseñó incluso sesiones específicas para deportistas que estaban recuperándose de lesiones, realizando un seguimiento más directo.

retos, juegos...

Una de las líneas seguidas en el plan de trabajo ha sido la propuesta de retos y juegos en los que se involucra además a las familias, que llegan a ser parte activa en el entrenamiento de los jóvenes deportistas.

El Pavillón también desarrolla iniciativas para fomentar la actividad deportiva y "difundir el conocimiento de nuestra modalidad".

Para finalizar, "confiamos que a pesar de las especiales circunstancias por las que estamos pasando, la vuelta a la normalidad la hagamos con más fuerza e ilusión". La posibilidad de realizar actividad al aire libre abre desde ya un nuevo horizonte.