Ejercicio al ritmo de la música

Desterrar el estrés y mejorar la coordinación y expresión corporal son varios de los principales beneficios de la actividad física y si aún por encima se desarrolla acompañada de música, todavía mejor. BeOne y La Región y +Deporte propusieron una masterclass de Sh'bam que tuvo lugar en las instalaciones de Eiroás.

El guión, un divertido programa de una hora de duración que combinó movimientos de baile sencillos, lo ideal para ponerse en forma y modelar la figura con la música y el baile como telón de fondo.

Lo mejor, que se trataba de una actividad para todos los niveles, pues seguir las coreografías no era necesario ser un experto bailarín. Mejorar la resistencia cardiovascular y quemar grasas, los beneficios.

Además, hubo merienda para todos los participantes, y los inscritos recibieron un regalo exclusivo. Ya toca pensar en la próxima.