Charla para los mayores sobre meditación “mindfulness"

El Centro de Mayores Afundación de Ourense acogerá hoy la charla sobre meditación "Mindfulness para la salud: cultivando la atención plena", que empezará a las 18,00 horas en la rúa do Paseo.

El curso será impartido por Dorinda Udías como parte de la programación del Área de Envejecimiento Activo de Afundación en la ciudad y pretende lograr que tras la jubilación siga habiendo oportunidades de crecer, formarse, estar conectado con la sociedad, al tiempo que se disfruta de buena salud.

La experta hará reflexionar a los asistentes sobre su día a día y cómo llevar una vida sana. n