¿Qué es el Aquagym?

El agua es la principal diferencia entre el fitness y el Aquagym. Las dos modalidades tienen como objetivo mejorar la condición física en medios distintos pero con prácticas similares.

"Es un actividad de tonificación que realizamos también con un soporte musical. En el agua la gente pesa menos y los impactos que sufre en suelo con una actividad coreografiada aquí no los tienes. Es muy recomendable para gente con sobrepeso que necesita una actividad cardiovascular o para gente con alguna molestia porque los impactos son menores", explica el directo de AQA, Ricardo Rivera.

Otra de las diferencias son las pesas: "En sala tienes que levantarlas y aquí son pesas de espuma en las que el objetivo es sumergirlas". Pesas, churros, tablas... incluso steps son elementos que se utilizan habitualmente el aquagym.

La duración habitual de cada clase ronda los 45 minutos pero los asistentes a la MasterClass del domingo disfrutarán con una de una duración superior.