Nutrición para los miomas del útero (Parte 2)

NUTRICIÓN

Vitamina D, fibra y evitar los alimentos ultraprocesados

Guillermo Otero
Publicado: 11 ene 2019 - 13:36
La alimentación para los miomas de útero.
La alimentación para los miomas de útero.

Es recomendable aumentar la ingesta de vitamina D, para reducir el riesgo de crecimiento de fibromas. Se obtiene por la exposición solar y por alimentos como el pescado azul (atún, salmón y caballa), el huevo, leche fortificada y derivados. También el consumo de alimentos ricos en fibra -frutas, verduras, cereales integrales o legumbres- y evitar el azúcar libre presente en productos ultraprocesados.

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