¿Qué significa estar sano?

Siempre se habla de que la salud es lo más importante, pero ¿somos realmente responsables en perseguir la misma? Debemos ser críticos con nuestro estilo de vida y reflexionar sobre ello. Muchos pensarán que cada uno es libre de vivir la vida a su manera y llevar el estilo de vida que le parezca conveniente. Esto puede parecer lógico pero, en parte, es discutible. No debemos olvidar que, a no ser que seamos ermitaños1, vivimos en sociedad, y esto quiere decir que debemos asumir una serie de responsabilidades que beneficien al conjunto de la población. Por lo tanto, desde mi humilde punto de vista, estar sanos y perseguir un estilo de vida lo más saludable posible va repercutir en una sociedad mejor. Por un lado, reduciremos el gasto público sanitario (según el Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social, en 2018 fue de 71.145 millones de euros, un 5,9% del PIB; 1.523 euros por habitante) y por otro, una población con mejor salud siempre contribuirá a una sociedad más próspera. Si no tomamos conciencia y somos los verdaderos responsables de nuestras vidas, otros lo harán por nosotros.

Concepto de salud

En 1948, el término salud fue definido por la Organización Mundial de la Salud como: “el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. En 1986, la OMS actualizó esta definición diciendo lo siguiente: “La salud en su recurso para la vida. Se trata de un concepto positivo que acentúa los recursos sociales y personales, así como las aptitudes físicas”. Por lo tanto, la salud no debe ser un fin en sí mismo, sino un recurso para soportar y mejorar todas nuestras funciones como individuos. En 2009, al revista médica The Lancet, precisó el concepto de salud como “la habilidad de un cuerpo para adaptarse a nuevas amenazas y enfermedades”.

La salud como un todo

Lo más frecuente es que el término salud se desglose en dos tipos: salud mental y física. Pero lo cierto es que existen también otros aspectos directamente relacionados con la salud a tener en cuenta, como son la salud espiritual, la emocional o la financiera que van a influir que alcanzar bajos niveles de estrés y un mayor bienestar mental y físico.