El yoga de +Deporte La Región visita las piscinas de Toén

Estrenando el mes de agosto, Toén se sumergía este lunes en el deporte pasadas las ocho de la tardes, con una divertida sesión de yoga en la piscina municipal de Toén.

Bajo la dirección de la instructora, se impartió una sesión de ejercicio y relajación en un entorno al aire libre donde decenas de participantes pudieron disfrutar de la realización de esta actividad.

La iniciativa en la localidad de Toén demostró una excelente acogida a este tipo de eventos que ya han ido teniendo lugar durante el mes pasado de julio, convirtiéndose en un punto de promoción de la salud y la actividad física. La sesión, organizada por +Deporte La Región, fomentó el ejercicio y la socialización, ofreciendo un espacio donde lo más importante es pasar un buen rato mientras se promueven actividades en espacios públicos, fomentando la inclusión y el bienestar comunitario. Durante el desarrollo del ejercicio también se realizaron técnicas de respiración consciente, una parte fundamental del yoga que ayuda a centrar la mente y relajar el cuerpo.

Los participantes exploraron diferentes asanas (posturas), desde las más sencillas hasta las más desafiantes. El equilibrio se convirtió en un juego entre la mente y el cuerpo, mientras las risas se entremezclaron con momentos de concentración profunda. Aquellos que eran nuevos en la práctica encontraron apoyo entre los más experimentados, creando un sentido de comunidad palpable. La actividad fue una oportunidad para ejercitarse físicamente, relajarse mentalmente y disfrutar del entorno natural. Además, los asistentes pudieron llevarse como obsequio una camiseta de la que presumir este verano.