Mayores de Ribadavia protagonizan los cursos de envejecimiento activo

El envejecimiento activo, tal y como recoge la Organización Mundial de la Salud (OMS), es el proceso de optimización de las oportunidades de bienestar físico, social y mental durante toda la vida, con el objetivo de ampliar la esperanza de vida saludable, la productividad y la calidad de vida en la vejez. En una provincia donde casi el 32% de la población ha cumplido los 65 años (97.265 de los 304.553 ourensanos, según los datos del Instituto Galego de Estatística), se hace cada vez más necesario el desarrollo de políticas y programas que permitan a la población adulta a seguir formándose y mantenerse activos física y mentalmente.

Capacitación digital

10 horas de formación en la Casa de la Cultura de Ribadavia del 14 al 17 de octubre de 10.00 a 12.30 horas y, del 21 al 24 de octubre, de 17,00 a 19,30 horas.

Motivacionales

El centro social de la calle Extramuros acogerá las sesiones sobre nutrición, el día 28 de octubre a las 17,00 horas, y deporte, el 30 de octubre a la misma hora.

Intergeneracional

El 4 de noviembre, de 10,30 a 12,00 horas, se impartirá un taller en la Fundación Nosa Señora dos Anxos, con la participación de un grupo de escolares de Educación Infantil.

Historias de Ourense

Relatos individuales de Historias de Vida que se emitirán en Telemiño y la página web de La Región.

En Ribadavia, el Concello y La Región van de la mano en el desarrollo del programa “A Maiores”, una iniciativa que a partir de mañana se desarrollará en diferentes espacios del municipio con el objetivo de ofrecer una herramienta de formación y socialización. “A Maiores”, que cuenta con el patrocinio de la Xunta de Galicia y de la Fundación La Caixa, ofrece un ciclo de cuatro talleres que permiten ejercitar la mente de los participantes y mejorar su formación en nuevas tecnologías para que puedan desarrollar su faceta digital, pero también trabajará su faceta social y motivacional, ampliando su círculo social y rompiendo la rutina.

Familia, salud y noticias

La capacitación digital será el primero de los talleres que se llevará a cabo, en dos turnos, en la Casa de la Cultura de la calle Celso Emilio Ferreiro. Serán del 14 al 17 de octubre en horario de mañana y del 21 al 24 en sesión de tarde y estarán impartidos por Sonia Opazo y Carolina Sánchez, docentes de formación, quienes han planteado unas sesiones que facilitarán al alumnado introducirse a las nuevas herramientas tecnológicas desde los conceptos más básicos e ir avanzando para facilitar el manejo de nuevas aplicaciones.

El objetivo “es comenzar con la creación de una cuenta de correo, que quizás no todos tengan, y a partir de ahí ver las posibilidades que ofrecen las distintas aplicaciones”, comentaba Sonia Opazo, quien trasladaba que, entre las prioridades, estará la navegación en páginas web “navegaremos por las noticias de La Región para estar al tanto de la información, también veremos como hacerse suscriptores”, señalaba Opazo, quien añadía la importancia de la comunicación. “Por mi experiencia, lo que más les gusta a ellos es el contacto con sus familias a través de WhatsApp, saber enviar fotografías, hacer videollamadas. Es importante porque seguro que más de uno tendrá familia lejos y estas herramientas les permiten estar conectados”. La aplicación del Sergas, que permite pedir cita médica presencial o por teléfono con el médico de cabecera o con la enfermera, también para recetas, es otro de los puntos que se abordarán en el taller. “El objetivo es que tengan autonomía para hacer estas pequeñas gestiones sin tener que depender de terceras personas”, añadía Carolina Sánchez.

Las plazas para este primer taller ya están agotadas, lo cual denota el interés por los vecinos de Ribadavia por mejorar su formación en nuevas tecnologías. En total, serán diez horas de formación, que incluirán pausas con almuerzos saludables. Al finalizar, los participantes recibirán un certificado y varios obsequios, una libreta con diseños del programa y una suscripción a Quiosco La Región durante seis meses.

Hábitos saludables

La programación continuará, los días 28 y 30 de octubre, con sendos talleres motivacionales que se impartirán en el Centro Social, ubicado en el número 26 de la calle Extramuros. En ellos, los profesionales ahondarán en la importancia de la nutrición y el deporte para el desarrollo de una vida sana y saludable, con pautas y recomendaciones para mejorar los hábitos y prevenir enfermedades. El día 4 de noviembre se impartirá un taller intergeneracional, también de la mano de Carolina Sánchez y Sonia Opazo, en la Fundación Nosa Señora dos Anxos y con la participación de un grupo de menores de Educación Infantil. El taller “Historias de Ourense, con relatos individuales de Historias de Vida cerrará esta primera edición de ”A Maiores”, con relatos que se emitirán en Telemiño y la página web de La Región.

Compartir aprendizaje y conocimiento

Sonia Opazo y Carolina Sánchez serán las docentes que, mañana en Ribadavia, impartirán el primer taller sobre Capacitación Digital y volverán, el día 4 de noviembre, para guiar el taller intergeneracional. “La labor que se lleva a cabo en estos talleres es maravillosa, muy importante porque permite a los mayores estar en contacto con la actualidad y con las novedades tecnológicas. Por mi experiencia personal, ellos quieren saber y estar al día, pero a veces por no molestar, no preguntan”, comenta Sonia Opazo.

El planteamiento y contenido de los talleres es, en palabras de Carolina Sánchez, “enriquecedor” porque permite a los participantes formarse y aprender, pero también aportar su granito de arena y compartir sus vivencias y aprendizaje, especialmente en el caso de los talleres intergeneracionales, donde compartirán mesa con menores de infantil.