Yuri Gómez: “Con la zumba, además de practicar deporte, sociabilizas y desconectas”

Con diferentes estilos de música como fondo -sobre todo latinos-, y una planificada coreografía de estilos de baile adecuados a cada tema, la zumba se ha convertido en un ejercicio de lo más completo y efectivo para tonificar el cuerpo, mejorar la resistencia y trabajar la coordinación de una forma tan amena que los que lo practican, casi no se dan cuenta de los beneficios que aporta a nivel físico y mental. Una buena opción para ponerse en forma a la que un año más se suma +Deporte La Región de la mano de la instructora Yuri Gómez.

Pregunta.¿En qué consiste practicar zumba?

Respuesta.Es una actividad deportiva dirigida que se practica sobre todo con base de ritmos latinos y que se hace muy divertida porque cualquiera puede practicarla. ¡Incluso hay clases de Zumba Kids! En estas clases de verano se suman muchos niños y niñas a los que les encanta bailar.

P.¿Es difícil coger el ritmo?

R.Para nada, y menos en las clases que preparo para la actividad de La Región que son más sencillas, para que pueda venir gente de cualquier edad, condición física, y que nunca haya practicado zumba. Pero que son una buena disculpa para acercarse, probar, ver lo bien que lo pueden pasar bailando y como, casi sin querer, hacen deporte.

P.Entonces, ¿todos pueden practicarlo sin miedo a “perderse”?

R.Sí. Incluso gente con lesiones o que no puede dar saltos excesivos, puede adaptarse a lo que hacemos para que no le perjudique. No es un deporte de alto impacto, pero sí con muchos beneficios a nivel de tonificar, mejorar la coordinación y la salud cardiovascular, quemar calorías, reducir estrés, desconectar… ¡y sociabilizar!

P.¿Qué tiene este deporte para que nunca pase de moda?

R.Supongo que los nuevos temas que se eligen según la actualidad musical, como se preparan para que sean bailables, pasos que se van introduciendo, lo divertido que es… Llevamos tiempo con esta actividad por toda la provincia en los meses de verano. ¡Y te aseguro que muchos repiten!