Advierten sobre los productos “milagro” contra el insomnio

El Grupo de Estudio de Trastornos de la Vigilia y Sueño de la Sociedad Española de Neurología (SEN) alertó sobre el aumento de productos y servicios “milagro” sin validez médica dirigidos a personas con insomnio, que suponen un gasto económico “importante” y pueden dañar la salud.

La coordinadora del grupo, Celia García Malo, señaló que, aunque el creciente interés por mejorar el sueño es positivo, “cada vez es más frecuente encontrar afirmaciones categóricas y propuestas que carecen de validez científica, ofreciendo en muchos casos soluciones falsas o sin validez médica”. Destacó el auge de suplementos “naturales”, infusiones, aerosoles, almohadas especiales, dispositivos electrónicos o retiros que prometen “curar” el insomnio. En 2022, la venta de remedios sin receta en farmacias superó los 130 millones de euros, lo que refleja el amplio mercado que rodea a este problema de salud.

García Malo subrayó que “ninguno de estos productos ha demostrado eficacia en el tratamiento de este trastorno”, y que la industria explota el sufrimiento de los pacientes mediante el márketing. El insomnio afecta de forma crónica hasta al 15 % de los adultos españoles, impactando en su calidad de vida y aumentando el riesgo de depresión, ansiedad, hipertensión o diabetes. También recordó que la falta de descanso influye en la memoria, la concentración y la capacidad de tomar decisiones.

Los especialistas insistieron en acudir a profesionales sanitarios, ya que el insomnio “debe abordarse como un trastorno médico” y puede estar asociado a otras patologías como la apnea del sueño o el síndrome de piernas inquietas. García Malo explicó que la terapia cognitivo-conductual es “el tratamiento de primera elección” para el insomnio, aunque el acceso a esta terapia todavía está lejos de “dar respuesta” al número de pacientes que la necesitan.

La secretaria del grupo, Ana Fernández Arcos, advirtió que “el insomnio no se resuelve con soluciones rápidas ni productos milagro”, y recordó que en algunos casos puede requerirse medicación, siempre bajo supervisión médica.

Finalmente, la SEN pidió a la población “desconfiar de la publicidad engañosa” y no dejarse “arrastrar por modas o promesas sin base científica”. Los expertos recordaron que dormir bien es un pilar esencial de la salud y que tratar el insomnio de forma adecuada permite prevenir complicaciones y mejorar la calidad de vida.