¿Cómo ayuda un nutricionista?

La figura del Dietista –Nutricionista no siempre se sabe muy bien qué labores puede desempeñar y hoy en día, con la cantidad de evidencia que tenemos acerca de la importancia de cuidar y mejorar los hábitos de alimentación, se ha convertido en un profesional de gran importancia para ayudar y acompañar a las personas en sus procesos.

La formación del Dietista-Nutricionista es universitaria a través del Grado de Nutrición humana y dietética, también hay el Ciclo de Grado de superior de dietética del que salen personas cualificadas para desempeñar ciertas tareas.

Los objetivos con los que una persona puede acudir a un D-N pueden ser diversos:

-Mejorar composición corporal: por sobrepeso, obesidad o para sentirse mejor con una/o misma/o.

-Elaborar una pauta adaptada a una patología concreta:

• Hipercolesterolemia
• Hipertensión arterial
• Hipercuricemia
• Cáncer

- Patologías digestivas: gastritis, síndrome de intestino irritable, celiaquía, intolerancias a fructosa, lactosa, … SIBO,…

- Trastornos de la conducta alimentaria: anorexia, bulimia, trastorno por atracón…

- Diabetes

- Acompañar en diferentes situaciones fisiológicas especiales:

• Embarazo
• Lactancia
• Menopausia

-Ayudar a mejorar la organización y planificación de comidas para tener mejores hábitos

-Aprender a elegir, comprar y cocinar platos equilibrados y saludables.

A la hora de decidir cambiar hábitos es importante buscar un profesional cualificado que te acompañe y que te haga protagonista del proceso ya que nadie mejor que tú para saber qué necesitas, qué te gusta e ir decidiendo así los pasos.

El D-N será quien te guíe, asesore, acompañe y te dé toda la información necesaria y adapte el proceso de manera personalizada porque cada persona es un mundo y aunque podemos saber, de manera general, qué es importante hacer para llevar una alimentación adecuada, la forma en la que ir recorriendo el camino puede ser muy diferente y con matices concretos para cada caso.

Terminamos con una reflexión importante. Cuando decidas cambiar y mejorar, busca un camino que te permita disfrutar y sea sostenible a largo plazo.