El termalismo, el perfecto aliado para la práctica del "mindfulness"

Ante el auge en los últimos años de la atención plena, traducción del término inglés mindfulness, personal docente e investigador de la Facultad de Ciencias Empresariais e Turismo acaban de realizar varios estudios sobre su relación con el termalismo, concretamente sobre su influencia en turistas y residentes.

Los trabajos fueron realizados por Lorena Rodríguez, Elisa Alén y José Antonio Fraiz partiendo de la consideración de la atención plena como un tipo de forma de conciencia centrada en el presente y en la cual los pensamientos, emociones o sensaciones que emergen en el campo atencional son reconocidos y aceptados tal y como son.

El primer estudio, titulado "Influencia de las experiencias turísticas de meditación y consciencia en la satisfacción e intención de repetir de los turistas termales", consistió en una encuesta a visitantes tras disfrutar de una experiencia termal. Los resultados mostraron que una mayor atención plena lleva a un nivel superior de satisfacción y conduce a la intención de repetir esa experiencia termal.

Por otro lado, los investigadores apuntan aspectos como que los encuestados valoran positivamente la importancia del entorno de las zonas termales, que ayuda a mantener un nivel de introspección.

El segundo trabajo, que lleva por título "El termalismo como una experiencia de atención plena: innovación social para el bienestar psicoemocional y físico de los residentes en Ourense", logró "amosar que existe unha relación positiva significativa entre a atención plena practicada a través da experiencia termal e os efectos beneficiosos existentes no momento presente, salientando a relaxación física e a diminución do nivel de tensión".

Los autores señalan la necesidad de darle continuidad a ambos trabajos para que las muestras abordadas sean representativas.