Vídeo | “Concentración, relajación y rendimiento”, el Foro La Región protagonizado por Iván Raña

Iván Raña (Ordes, 1979) es una voz autorizada para hablar de deporte con su experiencia como aval. “Concentración, relajación y rendimiento” es el título de la ponencia que realizó en el Foro La Región en Afundación y en la que desgrana los aspectos a tener en cuenta en la relación entre el cerebro y el rendimiento.

Aunque estar algo más de una hora parado seguro que le cuesta, Iván Raña va a transmitir en esta conferencia lo que ha aprendido a lo largo de su carrera. "Cuando era pequeño, me di cuenta que en alguna carrera me ponía nervioso o no estaba concentrado. Me di cuenta que la cabeza es muy importante. Focalizarte en lo que estás haciendo, visualizarlo, tomarte tu tiempo de relajación. Cualquier cosa que vayas a hacer, tienes que planificarla en tu cabeza para que, cuando lo ejecutes, salga de forma natural y sin presión. Con el tiempo, lo he podido madurar mucho más. Y es algo que intento transmitir en training camps, sobre todo en Lanzarote, con grupos reducidos. Lo importante es estar concentrado” .

El triatleta de Ordes puede presumir de conocer de primera mano la élite del deporte, sus competiciones y diferentes países en todos los puntos del planeta. Además, ejerció como pionero, poniendo su deporte en el centro de las miradas en España. Ahora, con la experiencia, sigue realizando competiciones por gusto y por placer, ya sin la presión de las victorias. Y se ha marcado como objetivo transmitir toda su sabiduría a los demás. A su lado, el escritor Alberto Cacharrón, un amante del deporte y de la aventura que, a modo de conversación, ayudará a profundizar en el discurso de Raña.