Escuelas Rurales de Salud Mental, una iniciativa desde la Farmacia

La salud mental es un concepto que engloba el bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender y trabajar adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad. Integra el bienestar de tipo emocional, social y psicológico. Algunas de las enfermedades que afectan a la salud mental más comunes son la ansiedad, la depresión y las discapacidades psicosociales.

Según informes del Sistema Nacional de Salud, una de cada cuatro personas se enfrentará a un problema de salud mental a lo largo de su vida. De hecho, se calcula que alrededor del 5% de la población española sufre depresión. Sin embargo, al respecto de la salud mental siguen existiendo muchos tabúes, lo que dificulta que los afectados puedan buscar ayuda.

 La farmacia comunitaria

La farmacia comunitaria puede y debe tener un papel preponderante en la ayuda a personas que sufren algún problema de salud mental. Por eso, desde el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Ourense promovemos la campaña Escuelas Rurales de Salud Mental en colaboración con el Consejo General de Colegios de Farmacéuticos de España.

Se trata de una iniciativa a través de la cual farmacéuticos comunitarios ourensanos realizarán charlas en los municipios de Celanova, Xunqueira de Espadanedo, San Amaro, O Irixo, Manzaneda y Xinzo de Limia durante los meses de marzo y abril, con el objetivo de contribuir a la detección de síntomas y signos indicativos de cualquier tipo de patología mental, de empeoramiento de esta o de conducta de riesgo del paciente y fomentar su derivación de manera precoz a un especialista.

Al respecto de la salud mental siguen existiendo muchos tabúes, lo que dificulta que los afectados puedan buscar ayuda

De este modo, impulsamos la educación sanitaria y el autocuidado, favorecemos la adherencia al tratamiento y fomentamos la lucha contra el estigma que existe todavía al respecto de la salud mental.

Hablar alto y claro

Esta iniciativa nos ayudará en nuestro objetivo de hablar alto y claro sobre salud mental, con respeto, empatía y sin miedo. 

Los farmacéuticos ourensanos creemos que es necesario seguir eliminando barreras y, nuestro colectivo, por su accesibilidad y cercanía a la población, puede identificar los signos y síntomas que presentan los trastornos de salud mental, interpretar esas señales y derivar correctamente, además de informar al paciente sobre estos trastornos luchando contra el estigma silente de la salud mental.

Algunos de los síntomas que alertan sobre una patología de salud mental tienen que ver con dificultades anímicas para levantarse de la cama (asociadas a pocas ganas de afrontar el día), cambios en el apetito, dificultades para dormir o cambio en los patrones del sueño, pérdida de interés en cuestiones que normalmente se disfrutaban, pocas ganas de salir a la calle, dificultad para la concentración o incapacidad para realizar las tareas habituales. Además, es frecuente que los problemas de salud mental vayan asociados a sentimientos de frustración o irritabilidad.

Paciencia y constancia

Si notas alguno de estos síntomas o identificas a alguien en tu entorno que pueda estar atravesando una situación de este tipo, desde nuestro Colegio queremos animarte a inscribirte en estas charlas. Están dirigidas tanto a pacientes como a cuidadores.

Cuidar de tu salud mental es todo un proceso que debes abordar con paciencia y constancia. No obstante, te recomendamos que no realices cambios muy bruscos en tu vida si estás sufriendo una patología de este tipo: busca objetivos sencillos que puedas alcanzar y ve ampliándolos de forma progresiva. En muchas ocasiones se requerirá de ayuda profesional por lo que consultar a un especialista será fundamental.