Baños de Molgas estrenó los martes de yoga en una tarde de ejercicio y relajación

El parque Asuíña, en el concello de Baños de Molgas, acogió la primera sesión de yoga de este verano 2025, que marca el inicio del recorrido preparado para acercar un estilo de vida saludable y activo a todos los rincones de la comarca.

A cargo de la monitora Estela Castro, los participantes realizaron una sesión de cerca de una hora en la que se iniciaron en este deporte, que beneficia cuerpo y mente. Realizaron ejercicios típicos de esta disciplina, aptos para todos los niveles, ya que la actividad está pensada para todos los públicos y edades.

No importaba si habían practicado yoga antes o no, o su condición física, los participantes pudieron asistir a una clase adaptada a ellos, en la que disfrutaron y se rieron, además de relajarse, ya que tuvo lugar en el Parque Ansuíña, un espacio emblemático de la comarca, y que está en las inmediaciones de la piscina municipal. La temperatura agradable y el espacio idílico ampliaron los beneficios de este deporte, que ayuda a la reducción de estrés y la mejora de la postura y el equilibrio, además de la flexibilidad y la fuerza muscular.

Aprovechando que la actividad comenzaba a las 20,30 horas, y coincidiendo con el cierre de las instalaciones, los vecinos y visitantes se acercaron para interesarse por una actividad que puede llegar a ser una parte esencial de una vida más activa y saludable.

Todos los participantes recibieron su obsequio, una camiseta como recuerdo de la actividad, que continuará su recorrido el próximo 15 de julio en Celanova y que se acercará por todo Ourense durante el verano hasta terminar el próximo 26 de agosto en Viana do Bolo.

Así, las clases de yoga se suman a las de zumba, para ofrecer los martes y jueves de julio y agosto, una alternativa de ocio saludable, al aire libre y para todas las edades en 20 concellos de la provincia.