"La rotura de Aquiles no avisa"

La doctora Luisa Ibánez Martín será este sábado (Afundación, desde las 10:00 horas a las 14:00 horas) una de las ponentes en la jornada sobre "Avances, tratamiento y prevención de las lesiones del deportista" que organiza el Centro Médico El Carmen.

Dentro del bloque de lesiones deportivas del miembro inferior, la doctora Ibáñez se centrará en el pie y el tobillo: "El esguince de tobillo es, sin duda, la lesión traumática más frecuente, deportiva o no". Y añade: "Hablaremos también del tendón de Aquiles y de la fascitis plantar, que es un problema muy habitual en los corredores". Y añade: "La rotura de Aquiles no avisa y es muy común en deportistas de fin de semana, pero tener problemas sí puede depender de cómo apoyes, como realices las caídas, de factores anatómicos o incluso de la superficie en la que estás haciendo deporte".

Problemas y lesiones habituales que tienen poca previsión, pero sí alguna: "Es muy importante enseñar a los niños y a los deportistas a saltar y a aterrizar correctamente. Un mal apoyo puede lesionar el tobillo pero también la rodilla. Es clave cuidar el tobillo y el pie". Y un consejo básico: "Cuanto el cuerpo avisa hay que hacerle caso y analizar los motivos. Hay mucha gente que no hace deporte durante toda la semana y luego el fin de semana lo hace como si estuviesen entrenados. Ahí es donde aparecen las lesiones".

Los estiramientos son una parte habitual a debate: "Hay puntos a favor y en contra de los estiramientos. Hay profesionales que nunca estiran y otros que lo defienden tajantemente. Personalmente defiendo que algo siempre hay que estirar, pero sobre todo tienen que ser estiramientos dinámicos y hablando de flexibilidad. Hay que entrenar movimientos. Hay que estirar antes, después o durante, pero hacerlo bien. Un músculo frío se puede romper y el que está agarrotado por la carga de trabajo también".

Entrada libre en la Sede Afundación

La doctora Luisa Ibáñez Martín será una de las ponentes de un jornada que se celebrará este sábado y en la que se abordaran las lesiones más frecuentes del deportista. Contará con ocho conferencias desde las diez de la mañana hasta las dos del mediodía.

La entrada es gratuita en la Sede Afundación (Avenida de Pontevedra, 9) y además, los que acudan a ella recibirán un diploma acreditativo. Para solicitarlo tienen de plazo todavía hasta mañana desde la página web www.centromedicoelcarmen.es

El aforo de la Sede Afundación es de 180 personas y ayer por la tarde ya estaba superado la mitad del mismo.