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Cuando llegaron las Josefinas a la ciudad, venían acostumbradas a utilizar el ejercicio físico como parte de la preparación de las jóvenes estudiantes. En el colegio que tuvieron en Trives (en donde se instalaron entre 1920 y 1934) lo tenían fácil, sin embargo al llegar a la capital tuvieron que limitar este complemento educativo, ya que en su primera localización (calle Padre Feijóo, enfrente de la iglesia de la Trinidad), únicamente disponían de un pequeño patio que se mostraba insuficiente para la práctica deportiva.
Por fin, en 1940 ya en el colegio actual se pudo planificar con holgura la práctica deportiva. La fotografía de hoy es prueba evidente de ello. En aquellos años cincuenta era todo un avance el conseguir formar equipos competitivos de señoritas y el colegio San José fue un pionero. Voleibol y baloncesto eran los más practicados.
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