Consultorio de OurenSanos | ¿La cafeína puede interferir en la absorción del calcio de los niños?

Para esta pregunta me gustaría comentar dos aspectos:

Por una parte, desde el cariño y como recomendación, los niños deberían evitar tomar bebidas con cafeína, son más susceptibles a los efectos y en los más pequeños con pequeñas dosis ya pueden darse los efectos, pudiendo producir: nerviosismo, irritabilidad, insomnio, ansiedad, palpitaciones, presión arterial...

En cuanto a si la cafeína interfiere en la absorción del calcio, no existen estudios concluyentes sobre ello, pero aquí habría que valorar diferentes cuestiones, ¿qué productos están aportándole esa cafeína?, es café, son refrescos azucarados (en este caso sí sabemos que el fósforo en abundancia que contienen estas bebidas produce descalcificación de huesos y dientes)… el conjunto de sus hábitos será el que pueda darnos información acerca de si no se está obteniendo el suficiente calcio ya que el consumo de alimentos saludables (donde podremos encontrar el calcio) se desplaza por el de los menos saludables.