¿Qué cantidad de aceite es la recomendable en las comidas?

Aceite.

No existe una respuesta correcta ya que dependerá de cada persona y sus necesidades.

Podemos decir que, de media, podría ser una posible ración usar sobre 1-1,5 cucharadas soperas por persona.

Es importante que sea de calidad, prefiriendo un aceite de oliva virgen o virgen extra, siendo una cucharada o dos si cocinamos en plancha.

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