13 mar 2022

Receta | Salteado de garbanzos con espinacas

Plato vegetariano completo y muy sabroso.

Es una receta sencilla y apta para todos los miembros de la familia. Se puede preparar una cantidad mayor y congelar por raciones.

Recuerda tomar de postre alguna fruta rica en vitamina C para mejorar la absorción del hierro de los garbanzos.

1 ago 2021

Guía vegana para Ourense

La dieta vegana consiste en suprimir los alimentos de origen animal, desde carne hasta lácteos, pasando por la miel, de las comidas. Pero además de lo que cada uno hace en casa, la ciudad dispone de locales que permiten comer fuera a quienes la siguen.

28 nov 2019

Plan de menú vegano

Es fundamental que la alimentación vegetariana satisfaga las necesidades nutricionales, y sea adecuada en aporte de energía, de nutrientes y de otros elementos nutritivos, especialmente hierro, calcio y vitamina B12.

11 jun 2017

Zapatos veganos, un éxito español

Esta firma ilicitada apuesta por productos artesanales con suelas reciclables. Su primera colección se llama Teemo y tiene 20 modelos

28 may 2017

Alba Salgado, una guía para la cocina vegana

Esta bloguera ourensana con residencia en Barcelona muestra a todos sus seguidores recetas equilibradas, divertidas y fáciles para ser vegano hoy en día y estar bien alimentado