El cambio de hora vuelve a generar debate por sus efectos en el sueño, la salud y el ahorro energético, mientras crecen las voces que plantean mantener un horario fijo durante todo el año

El cambio de hora del 25 de octubre de 2026 puede alargar los turnos nocturnos. Así influyen el convenio y la jornada en su compensación con salario o descanso.

Jorge Mira, físico de la Universidade de Santiago, y el investigador de la Universidad de Sevilla José María Martín Olalla han identificado un fallo en el código de un trabajo vinculado a la Universidad de Stanford que relacionaba el cambio horario con problemas de salud.

Llega el cambio de hora de nuevo, esta vez en invierno, ¿Quieres saber cuándo cambiarlo, cómo y por qué se cambia?

Con el horario de verano los días gozan de una hora más de luz solar. La posibilidad de realizar más actividades al exterior provoca que algunos opten por cambiar sus hábitos para aprovechar los días

España se prepara para una nueva transición horaria para dar la bienvenida a la temporada estival. En la madrugada del domingo 29 de marzo, a las 02:00 serán las 03:00, perdiendo una hora de sueño pero ganando luz vespertina. Analizamos la postura actual de la Unión Europea sobre esta medida y te ofrecemos pautas para minimizar su impacto en tu rutina.

Llega el cambio de hora de nuevo, esta vez en invierno, ¿Quieres saber cuándo cambiarlo, cómo y por qué se cambia?

El presidente del Gobierno considera que adelantar y retrasar las agujas del reloj “ya no tiene sentido”, no ahorra energía y afecta negativamente a la salud.

Un año más, el cambio de hora de la madrugada del domingo enfrenta a partidarios y detractores

Con el cambio al horario de verano, es el momento perfecto para adoptar hábitos de ahorro energético que beneficien tanto tu bolsillo como el medio ambiente.

En la madrugada del 29 al 30 de marzo de 2025, se adelantará una hora el reloj, marcando el inicio del horario de verano y el final del horario de invierno.

¿Cuándo cambia la hora al horario de verano de 2025? ¡Descúbrelo aquí!