La salud y el deporte siempre van de la mano, ¿o no?

La salud y el deporte siempre van de la mano, ¿o no?

Por todos es sabido el binomio indisoluble que salud y deporte han formado, caminando de la mano por el sendero del bienestar. Pero a veces, solo a veces, el binomio se rompe y las actividades que deberían ser saludables se tornan dañinas. Como suele ocurrir en la mayoría de los casos, cuando se abusa de cualquier actividad que en principio tiene efectos positivos para nuestra salud, no solo deja de tenerlos sino que se vuelve perjudicial.

Agorafobia y ansiedad, razones que impiden unas merecidas vacaciones

Agorafobia y ansiedad, razones que impiden unas merecidas vacaciones

Con el fin del verano llegan, para muchos, el final de las vacaciones. En esta fecha es habitual que en radio y televisión aparezcan reportajes sobre el síndrome post vacacional, que resume en un fenómeno los problemas que sufre mucha gente en la vuelta a la rutina.

La salud y el deporte, los grandes olvidados del siglo XXI

La salud y el deporte, los grandes olvidados del siglo XXI

Se suele decir que la salud y el deporte son dos de los factores que más hay que tener en cuenta para llevar un estilo de vida saludable y poder disfrutar de manera plena del día a día con un bienestar personal que permita hacerlo sin ningún tipo de contratiempo.

La atención psicológica por Internet es de alta calidad y da excelentes resultados
(Foto: pixbay)

La atención psicológica por Internet es de alta calidad y da excelentes resultados

La salud mental y emocional es algo serio en España y los números no mienten, ya que alrededor del 40 % de la población española padece de algún tipo de ansiedad o depresión, de acuerdo con los registros de la Asociación Española de Psiquiatría Privada.

La hora de dormir, el mejor momento para cuidar tu piel
(Foto: pixbay)

La hora de dormir, el mejor momento para cuidar tu piel

Mantener la piel hidratada no es en absoluto tarea complicada, si bien requiere algo de constancia. De hecho, la manera más simple de que la piel se mantenga en buen estado es dormir adecuadamente: una noche de sueño reparador de al menos ocho horas es un bálsamo de gran valor.

¿Qué diferencia un bocadillo gourmet de un bocadillo normal?

¿Qué diferencia un bocadillo gourmet de un bocadillo normal?

Muchas veces no tenemos el tiempo que realmente nos gustaría dedicar a la cocina. Por ello, en algunas ocasiones, las prisas nos dejan como solución la preparación de un bocadillo. Esa opción de convierte en favorita para momentos como el recreo del colegio o del instituto, el descanso del trabajo, una comida rápida o lo que llevaríamos en una excursión donde sabemos que no habrá mesas ni cubiertos para sentarse tranquilamente.

La acidez, uno de los problemas gástricos más frecuentes
SALUD

La acidez, uno de los problemas gástricos más frecuentes

Los problemas digestivos y relacionados con el funcionamiento del estómago son uno de los problemas más frecuentes y extendidos entre la población. Aunque a veces puedan estar generados por la ingesta de determinados alimentos, lo cierto es que la mayoría de ocasiones se trata de afecciones propias de cada persona que poco tienen que ver con los alimentos que se incluyen en la dieta, aunque sí actúan como agravante.