Principales problemas de salud asociados a la práctica deportiva

Principales problemas de salud asociados a la práctica deportiva

Desde bien pequeños los niños son adoctrinados para comenzar a practicar deporte como método para llevar una vida saludable. Cuando crecen y se convierten en adolescentes continúan con la práctica deportiva y cuando llegan a adultos, unos continúan y lo desarrollan como habilidad durante toda su vida, otros lo implementan día a día como parte de su ocio y otros simplemente abandonan el hábito y comienzan una vida sedentaria.

Vivir una vida con salud

Vivir una vida con salud

La pérdida de peso es la asignatura pendiente de muchos de nosotros. Pasado el verano, época estival en la que hacemos un paréntesis en nuestra rutina y solemos coger algunos kilos de más, llega septiembre y nos vemos un poco más abultados y pesados de lo que deseamos. 

Cómo perder grasa de manera efectiva

Cómo perder grasa de manera efectiva

¿Cómo puedo perder grasa de manera efectiva?La eterna pregunta que muchas veces nos hemos hecho. No importa si es verano, navidades o cualquier otra época del año. En la inmensa mayoría de las ocasiones no estamos conformes con la grasa que tenemos en algunas zonas muy concretas de nuestro cuerpo y por ello queremos eliminarla. Pues bien, a continuación os vamos a dar algunas claves que vas a poder comprobar por ti mismo que son muy sencillas de cumplir y de llevar a cabo.