La Universidad de Cambridge recalca el beneficio de ambas cosas

El parque Ansuíña de Baños de Molgas acogió la actividad, que continuará en otros concellos

Regular los horarios y descansar lo suficiente previenen la de deshidratación y las lesiones

Richard Kreider, profesor y director del Laboratorio de Nutrición Deportiva y Ejercicio de la Universidad A&M de Texas: "No hay absolutamente ningún dato que respalde ningún efecto secundario negativo del que se haya informado anecdóticamente sobre la creatina en Internet y en los medios de comunicación

Los hallazgos son especialmente prometedores para las personas con afecciones hepáticas que impiden al organismo producir cetonas

Los “guerreros de fin de semana” prolongan su vida y mejoran su salud de forma similar a los deportistas moderados o vigorosos

A Maiores ofreció un taller de actividad física con ejercicios que todos pueden hacer en casa

Puede reducir la progresión de la enfermedad y fortalecer la función cognitiva

Estos ejercicios son fáciles de hacer, efectivos y perfectos para mantenerte en forma desde casa si no quieres ir al gimnasio

Los usuarios de la residencia Os Gozos, de la Fundación San Rosendo, realizan a diario ejercicios físicos adaptados a sus necesidades para poder preservar sus capacidades y mantenerse activos, aunque siempre guiados por profesionales

2025 acaba de empezar y es momento de cumplir los propósitos del nuevo año. Uno de los que la mayoría de las personas que seguro se han propuesto, es el de ponerse en forma.

Un estudio de OnePlus recalca que en un mundo cada vez más digitalizado, el smartphone ha dejado de ser solo una herramienta de comunicación para convertirse en un compañero inseparable en cualquier actividad del día a día, entre las que destaca la monitorización de la actividad física.

El entrenamiento de fuerza activa la eliminación de residuos celulares, según demuestran científicos alemanes, lo que podría sentar las bases de nuevas terapias contra la insuficiencia cardiaca y las enfermedades nerviosas.

El Concello de O Carballiño organiza andainas por el rural y sesiones de yoga y pilates con plazas ilimitadas y gratuitas

Unha charla formativa ensina o uso das maquinaria instalada neles

Los pueblos de Cova y Sobrado tendrán clases de mantenimiento